Vitamines et superfood
Quels sont les bienfaits du curcuma pour la santé ?
Tour à tour loué puis décrié, le curcuma est-il un super-aliment ? Ce qui est certain, c’est que de nombreuses études visent à déterminer son impact sur la santé. Si les conséquences d’une ingestion ne sont pas forcément aussi importantes…
Lire la suiteFaire une cure en oméga 3
Une cure d’Oméga-3 comporte une large variété de bienfaits pour la santé. Entre autres, ils interviennent dans la croissance, la différenciation cellulaire et favorisent une bonne immunité. En quoi consistent les Oméga-3 ? Il s’agit d’une famille étendue de molécules…
Lire la suiteConseils pour choisir un complément alimentaire multivitaminé
À l’approche de l’hiver, beaucoup de personnes absorbent des compléments alimentaires multivitaminés pour combler le manque de soleil, le manque de fruits et le manque de légumes frais. En effet, pour satisfaire les besoins énergétiques et physiologiques, chaque individu doit…
Lire la suiteBien choisir son extracteur de jus
Riche en vitamines et en antioxydants, un verre de jus de fruits ou de légumes est un véritable allié santé. En boire au quotidien permet de rester en meilleure forme. Ainsi, pour vous fournir en jus frais au quotidien, vous…
Lire la suiteLa vitamine D protège contre le cancer
L’une des bienfaits de la vitamine D est qu’il protège contre le cancer, et pas seulement contre le rachitisme et l’ostéoporose, comme l’ont montré de nombreuses études récentes. Des scientifiques ont apporté une contribution significative aux nouvelles découvertes sur l’importance…
Lire la suiteQu’est-ce que le zinc ?
Le zinc est un oligo-élément que l’homme absorbe à travers les aliments. Bien que l’organisme n’ait besoin que d’oligo-éléments en très petites quantités, ces sels minéraux sont néanmoins importants pour un métabolisme sain. Le corps a besoin de zinc pour…
Lire la suiteLes antioxydants augmentent la fertilité
Chez plusieurs hommes, la qualité du sperme est maintenant si mauvaise qu’ils ne peuvent pas en avoir des enfants et cela reste juste un souhait. Les antioxydants augmentent la fertilité Des scientifiques néo-zélandais ont évalué les résultats d’un total de…
Lire la suiteLa vitamine D protège contre l’atrophie musculaire au cours de la vieillesse
Plus vous vieillissez, plus votre force musculaire diminue et votre masse musculaire s’amenuise. C’est ce qu’on appelle la sarcopénie, l’atrophie musculaire causée par l’âge. On dit que l’atrophie musculaire s’installe vers 50 ans et progresse lentement avec une perte musculaire…
Lire la suiteLa vitamine D répare les vaisseaux sanguins très rapidement
Les parois des vaisseaux sanguins peuvent se durcir et présenter un risque de maladie cardiovasculaire mortelle. La vitamine D peut desserrer le durcissement et réparer les vaisseaux sanguins en quelques semaines. La vitamine et le calcium sont indispensables pour le…
Lire la suiteLes propriétés et bienfaits du curcuma
Le curcuma est utilisé autant comme épice que comme colorant dans les préparations alimentaires. Il est d’ailleurs l’un des principaux constituants du cari (curry), un mélange d’épices particulièrement employé en cuisine indienne. Encore peu d’études ont évalué les effets de la consommation de…
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