Vitamines et superfood

Quand la grenade peut arrêter le processus de vieillissement et promettre la beauté éternelle

La grenade est le fruit du grenadier, de la famille des Lythracées. Elle provient d’une aire géographique qui s’étend de l’Asie occidentale à l’Asie centrale. Elle n’est pas sans raison un symbole de beauté et de vie éternelle. Maintenant, pour la première fois, une étude humaine a…

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Carence en fer: prévention et traitement

La pâleur, la fatigue et les ongles cassants: ces symptômes peuvent indiquer un manque de fer dans le corps. Les personnes concernées ne doivent en aucun cas faire le médecin, mais doivent consulter leur médecin de famille. Fonctionnement du fer…

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Vitamine B12 : faible dose, grand effet

La vitamine B12 (cobalamine) est une vitamine hydrosoluble qui comme les autres vitamines ne peut être produite par le corps lui-même, mais doit être absorbée par les aliments tels que le hareng ou le foie. La vitamine B12 est particulièrement…

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Les vertus de la vitamine B5

La vitamine B5, également appelée acide pantothénique, appartient au groupe des douze vitamines B. Il s’agit d’un composant principal de la coenzyme A (CoA), qui est impliquée dans de nombreux processus métaboliques de base dans l’organisme. Le nom de la…

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Tout ce que vous devez savoir sur les vertus de la biotine

Il existe des centaines de produits cosmétiques sur les rayons qui promettent de renforcer les cheveux et de faire pousser les ongles en bonne santé. Toutefois, il est souvent oublié que la beauté commence de l’intérieur. Pour avoir de beaux…

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Ce que vous devez savoir sur les asperges

Populaire mais malheureusement beaucoup trop courte, la saison des asperges dure de la fin avril jusqu’à la traditionnelle finale du 24 juin. Alors que dans le passé, les asperges saines n’étaient cultivées que dans les monastères et les jardins des…

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Les bienfaits de la vanille

La vanille donne à de nombreux plats une saveur unique. Des tentatives ont été faites pour l’imiter à l’aide de la vanilline synthétique. L’imitation ne se rapproche pas de l’intensité et de l’harmonie de l’original. Rien que pour cette raison,…

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Vitamine K : ce à quoi il faut faire attention pendant la vieillesse

La carence en vitamine K est plus fréquente qu’on ne l’a longtemps supposé. Cela peut rendre la vie des personnes âgées sérieusement plus difficile. Pourquoi les personnes âgées, en particulier, souffrent souvent d’un manque de vitamine K ? Alors que la…

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Vitamine D : découvrez ses 5 sources et ce qui la rend essentielle pour la santé

De temps en temps, la vitamine D a été un sujet fréquent parmi les spécialistes et a pris une place particulière dans les médias. Aujourd’hui, on sait même qu’une cinquantaine de Brésiliens ont un taux insuffisant de cette vitamine, et…

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Marjolaine : 8 avantages et utilisations pour vous permettre de connaître cette herbe puissante

La marjolaine est une herbe ou plante aromatique riche en nutriments. La marjolaine plante est largement utilisée comme assaisonnement en raison de son goût doux. Comme elle fait partie d’une grande famille d’herbes, il est facile de confondre la plante…

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