Vitamines et superfood
Quand la grenade peut arrêter le processus de vieillissement et promettre la beauté éternelle
La grenade est le fruit du grenadier, de la famille des Lythracées. Elle provient d’une aire géographique qui s’étend de l’Asie occidentale à l’Asie centrale. Elle n’est pas sans raison un symbole de beauté et de vie éternelle. Maintenant, pour la première fois, une étude humaine a…
Lire la suiteCarence en fer: prévention et traitement
La pâleur, la fatigue et les ongles cassants: ces symptômes peuvent indiquer un manque de fer dans le corps. Les personnes concernées ne doivent en aucun cas faire le médecin, mais doivent consulter leur médecin de famille. Fonctionnement du fer…
Lire la suiteVitamine B12 : faible dose, grand effet
La vitamine B12 (cobalamine) est une vitamine hydrosoluble qui comme les autres vitamines ne peut être produite par le corps lui-même, mais doit être absorbée par les aliments tels que le hareng ou le foie. La vitamine B12 est particulièrement…
Lire la suiteLes vertus de la vitamine B5
La vitamine B5, également appelée acide pantothénique, appartient au groupe des douze vitamines B. Il s’agit d’un composant principal de la coenzyme A (CoA), qui est impliquée dans de nombreux processus métaboliques de base dans l’organisme. Le nom de la…
Lire la suiteTout ce que vous devez savoir sur les vertus de la biotine
Il existe des centaines de produits cosmétiques sur les rayons qui promettent de renforcer les cheveux et de faire pousser les ongles en bonne santé. Toutefois, il est souvent oublié que la beauté commence de l’intérieur. Pour avoir de beaux…
Lire la suiteCe que vous devez savoir sur les asperges
Populaire mais malheureusement beaucoup trop courte, la saison des asperges dure de la fin avril jusqu’à la traditionnelle finale du 24 juin. Alors que dans le passé, les asperges saines n’étaient cultivées que dans les monastères et les jardins des…
Lire la suiteLes bienfaits de la vanille
La vanille donne à de nombreux plats une saveur unique. Des tentatives ont été faites pour l’imiter à l’aide de la vanilline synthétique. L’imitation ne se rapproche pas de l’intensité et de l’harmonie de l’original. Rien que pour cette raison,…
Lire la suiteVitamine K : ce à quoi il faut faire attention pendant la vieillesse
La carence en vitamine K est plus fréquente qu’on ne l’a longtemps supposé. Cela peut rendre la vie des personnes âgées sérieusement plus difficile. Pourquoi les personnes âgées, en particulier, souffrent souvent d’un manque de vitamine K ? Alors que la…
Lire la suiteVitamine D : découvrez ses 5 sources et ce qui la rend essentielle pour la santé
De temps en temps, la vitamine D a été un sujet fréquent parmi les spécialistes et a pris une place particulière dans les médias. Aujourd’hui, on sait même qu’une cinquantaine de Brésiliens ont un taux insuffisant de cette vitamine, et…
Lire la suiteMarjolaine : 8 avantages et utilisations pour vous permettre de connaître cette herbe puissante
La marjolaine est une herbe ou plante aromatique riche en nutriments. La marjolaine plante est largement utilisée comme assaisonnement en raison de son goût doux. Comme elle fait partie d’une grande famille d’herbes, il est facile de confondre la plante…
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