Goüter : la tendance des nicecreams et glaces maison healthy

Quoi de mieux que de savourer une glace bien fraîche et rapidement préparée ?Seule ou accompagnée, dégustez vos glaces-maisons avec plénitude. Une recette healthy s’impose. À la fois ni sucre, ni gluten, ni lactose pourtant garnis de fruits, le nicecream ouvrira vos yeux et vos envies de goûter.Quelle taille faites- vous ?

Garder sa ligne

Votre santé en priorité ? Aucun souci, le nicecream est fait pour vous. Vous préférez garder votre ligne en vous privant de glaces ? Ce n’est plus le moment ! Il est maintenant d’adopter la glace tendance healthy : le nicecream et ses bienfaits. En fait, cette glace- maison est dépourvue de sucre et de gluten. Ici, on se base sur les fruits de saison découpés ou mixés, de la banane supercongelée, accompagnés de votre superbe inspiration. À titre indicatif, le goût de la banane n’est pas tellement présent dans cette coupe puisqu’elle reste congelée, mais sa texture est gardée. Les autres fruits qui composent votre nicecream vont amplifier la saveur de votre glace. Une idée de goûter simple ; astucieux ; et top-santé. Les conseils nutritionnels peuvent certainement privilégier la consommationde cette glace puisque c’est intégralement healthy.

Comment ça marche ?

Réussir son nicecream est tout à fait simple. Ayez tous les ingrédients en main : un blender ; une banane surcongelée ; du lait végétal (soja, coco, amande,…) et des fruits à vos choix. Attention ! Pas de sucre.Découpez une banane extrêmement mûre, mettez-le en sachet pour qu’elle soit bien congelée. Durée : trois heures au congélateur. Par la suite, si vous voulez une glace plus gourmande et raffinée, enduisez votre nicecream de pépites de chocolat ou des grains de pistaches, noisettes,… ou pourquoi pas de raisins secs, des baies de goji,… une version plus vitaminée ? Mixez le tout dans le blender. Et voilà ! Votre glace-maison est healthy avec une touche personnelle gratifiée. Pour les tous petits, rajouter un peu de cacao en poudre fera l’affaire. Par mesure de sécurité, optez pour les enfants des moules individuels. Ils en seront ravis.

Quelques propriétés

La glace fait partie des aliments à glucides. On les fait entrer dans notre corps. Toutefois, le nicecream, par sa vertu sans sucre est préventive de toutes maladies. Naturellement sucré, parfumé et fruité, le nicecream est envisageable pour le goûter et les besoins de vitamines. L’apport nutritionnel dépend des fruits de saisons que vous y associez. Une version toppings est aussi réalisable. Découpez vos fruits sans les mixer et rajoutez un peu de lait végétal. Il suffit d’un peu d’imagination et voilà tout !

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