Actus et tendances

Faites le plein de vitamines avec ces 4 combinaisons de fruits

Pour mener une vie saine, il existe deux aspects sont fondamentaux : la pratique régulière d’activités physiques et une alimentation saine. Lorsqu’il s’agit de ce deuxième soin, les vitamines de fruits sont de grands alliés. En plus d’être savoureux ,…

Toute l’actualité sur le sport et la nutrition

Les efforts fournis par les sportifs, amateurs ou professionnels, nécessitent des habitudes alimentaires basées sur une diététique rigoureuse. Mieux vaut privilégier les aliments bons pour la forme ! Des sucres lents bien dosés L’hypoglycémie est l’ennemie des sportifs car elle…

Mode des jus de fruits et légumes frais : attention aux calories cachées !

Le sucre est toujours présent dans presque tous les aliments que l’on consomme. Il contribue au bon fonctionnement de l’organisme. En principe, une personne ne doit consommer que 50g de sucre par jours pourtant divers aliments sont constitué de sucre…

Comment lire une étiquette alimentaire ?

L’étiquette alimentaire est en quelques sortes la description d’un produit. Il faut impérativement les lires avant de procéder à l’achat du dit produit, pour faire préserver la santé contre toutes sortes de maladies. Mais la question est de savoir comment…

Petit déjeuner : les atouts du smoothie bowl !

Nos aptitudes psychiques, physiques requièrent le meilleur entretien. Notre santé quotidienne est non-négligeable… Les ingrédients spéciaux à une journée réussie c’est la consommation juteuse et en abondance de fruits. Les qualités des fruits exigent chez l’homme une ouverture d’esprit, une tendance à…

Déjeuner : zoom sur les insectes à grignoter, nouvelle source de protéines !

L’humanité est un éternel apprentissage. Aujourd’hui, les insectes sont pratiquement mangeables. Cette consommation d’insectes est appelée l’entomophagie. Les conseils nutritionnels sont axés dans l’équilibre du repas : glucide, lipide et protides ; avec les fruits. L’entomophage se nourrit quasiment d’insectes. En théorie,…

Goüter : la tendance des nicecreams et glaces maison healthy

Quoi de mieux que de savourer une glace bien fraîche et rapidement préparée ?Seule ou accompagnée, dégustez vos glaces-maisons avec plénitude. Une recette healthy s’impose. À la fois ni sucre, ni gluten, ni lactose pourtant garnis de fruits, le nicecream ouvrira…

Dïner : la grande mode des tacos débarquent en France

Un véritable marché pour les amateurs de fast-food, le tacos recherche sa personnalité française. La version mexicaine est copiée mais francisée : du pain garni de viandes, de légumes assortis et encore de frites, un peu de sauce et le tour…

Achat en ligne de compléments alimentaires naturels et bio

Les compléments alimentaires sont généralement utilisés par les personnes en quête de bonne santé et de bien-être. L’objectif de la prise d’un complément alimentaire n’est pas de remplacer l’alimentation courante, mais de la compléter par l’apport d’éléments nutritifs essentiels. Par…

Comment mincir grâce au sport ?

Suivre des régimes minceur, ou appliquer des crèmes et lotions pour maigrir n’est pas toujours efficace pour perdre efficacement du poids. D’ailleurs ces solutions sont souvent des sources de problèmes de santé alors qu’elles ne permettent pas d’avoir les résultats…