Publié le : 17 juin 20213 mins de lecture
Nos aptitudes psychiques, physiques requièrent le meilleur entretien. Notre santé quotidienne est non-négligeable… Les ingrédients spéciaux à une journée réussie c’est la consommation juteuse et en abondance de fruits. Les qualités des fruits exigent chez l’homme une ouverture d’esprit, une tendance à coopérer, la faculté d’anticipation. Les apports du smoothie ?
Aliments complets
D’origine américaine, le smoothie bowl fait partie des aliments les plus redoutables. Par sa composition, sa nature et son look, le grand public est de suite à ses trousses. On ne peut résister à lui par sa couleur : soit par son goût, soit par sa teneur. Vous pouvez briller de mille étoiles et une nuit en le goûtant. Les cinq sens subtils seront assouvis : la vue par la couleur, l’ouïe parce que vous en avez déjà entendu, l’odorat par le contenu, le goût par l’ensemble dans vos papilles, le toucher par la préparation y afférée. A priori, le smoothie bowl est constitué de fruits divers, du laitage, des arômes au choix, et les décorations dépendent de votre goût. Plus intéressant dans cette histoire, c’est que vous êtes le chef cuisinier de votre propre plat. C’est nettement un self-service ! Toutefois, il y a quelques recettes de base selon votre objectif
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Smoothie bowl : un petit déjeuner hors-pair
Les conseils nutritionnels sont personnels. Quel que soit votre objectif à préparer un smoothie, sa consommation avec modération est conseillée. À base de multitude de fruits, il est consommable crus. La préparation est nécessairement mixée. Par exemple, pour un smoothie vitaminé, mélangez les fruits rouges comme le framboise avec l’orange, le kiwi et la grenade, un zeste de citron pour couronner le tout. La recette est également basée sur le jeu de couleurs et le mariage de fruits compatibles.Un smoothie pour le détox ? Mélangez le céleri avec du concombre, quelques pommes et rajoutez quelques cerises. Sinon, vous êtes libre d’inventer vos propres recettes. La préparation comme la consommation est préventive des maladies.
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Sans effet secondaire
Mélangez le naturel avec votre journée. C’est bénéfique, rationnel et fructueux pour votre journée entière. C’est illico sans effet secondaire ! Régime minceur ou besoin de poids en plus, le smoothie-bowl est un must. Source d’énergie et aliments complets, il ne peut qu’égayer votre journée. Revitalisant, c’est le meilleur petit déjeuner qui nécessite moins de temps de préparation. Avec zéro temps de cuisson à part le lait, vous serez totalement émerveillé. Selon vos inspirations, préparez votre smoothie à bon escient. Enfin, n’oubliez pas de poster votre œuvre. Hashtag #smoothie et moi.