Publié le : 01 avril 20214 mins de lecture
Les édulcorants sont aujourd’hui considérés comme étant un régime d’amaigrissement et est classé sans risques à la santé. Les édulcorants permettent de donner goût au régime alimentaire avec moins de calories. Ils sont souvent recommandés aux personnes atteintes de certaines maladies chroniques par exemple les diabétiques. Les édulcorants remplacent donc le plaisir lié au sucre tout en étant à faible calories. Ainsi, un fort taux de sucre et de matière grasse présentent dans l’organisme seront évités. Pour plus d’informations suivez l’article.
Les édulcorantsa
A nos jours, la consommation des édulcorants est intéresse de plus en plus ceux qui songe à perdre du poids ou tout simplement à garder une taille fine. C’est en quelques sortes un accompagnement de régime alimentaire, qui permet de donné du goût aux aliments consommés car suivre un régime n’est pas toujours facile donc nécessite un peu de motivation c’est pourquoi le recours aux édulcorants. En principe, les édulcorants sont des produits sucrés. Cependant, il faut faire une distinction entre les édulcorants de synthèse ceux fabriqués dans les laboratoires et les édulcorants naturels. Après vu, quelques éléments essentiels sur les édulcorants, voyant ensemble les types d’édulcorants ainsi que leurs rôle sur l’organisme.
Les types d’édulcorants
A titre d’information les édulcorants sont classés en deux critères : sur leur valeur en sucre et sur leur valeur en calorie. Il existe plusieurs types d’édulcorants. Parmi ses types il y l’aspartame, qui est un édulcorant de synthèse comprenant de l’aspartique et de la phénylalanine ; il y a également le sucralose ; qui est aussi rangé parmi les édulcorants de synthèse à faible apport en calorie ; il y aussi la stévia et le xylitol qui sont des édulcorants naturels à faible apport en calorie et bien d’autres. Alors avant de passer à votre régime minceur à base d’édulcorant, renseignez –vous sur leur apport en calories et opter pour les plus faibles. Sachez également que les édulcorants sont comme tous autres produits, leur consommation excessive peuvent nuire à votre santé de ce fait obtenez des conseils nutritionnels pour vous servir de guide.
Le rôle des édulcorants sur l’organisme
En principe, combiné les édulcorants avec un régime minceur permet d’obtenir un résultat sain et durable ; présente également un avantage pour se débarrasser des sucres qui sont souvent une des causes de certaines maladies chroniques. Cependant, toutes formes d’excès à la consommation des édulcorants peuvent entrainer des risques sur la santé, donc l’idéal est de se procurer des conseils nutritionnels auprès des spécialistes en la matière.