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Toute l’actualité sur le sport et la nutrition

Les efforts fournis par les sportifs, amateurs ou professionnels, nécessitent des habitudes alimentaires basées sur une diététique rigoureuse. Mieux vaut privilégier les aliments bons pour la forme ! Des sucres lents bien dosés L’hypoglycémie est l’ennemie des sportifs car elle…

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La méthode probiotique : Une méthode confortable pour perdre du poids

Perdre du poids avec des probiotiques ? La probiotique a un effet positif sur la santé générale. Il maintient l’équilibre de la flore intestinale. Selon la définition de l’Organisation mondiale de la santé, les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui…

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Dïner : la grande mode des tacos débarquent en France

Un véritable marché pour les amateurs de fast-food, le tacos recherche sa personnalité française. La version mexicaine est copiée mais francisée : du pain garni de viandes, de légumes assortis et encore de frites, un peu  de sauce et le tour…

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Goüter : la tendance des nicecreams et glaces maison healthy

Quoi de mieux que de savourer une glace bien fraîche et rapidement préparée ?Seule ou accompagnée, dégustez vos glaces-maisons avec plénitude. Une recette healthy s’impose. À la fois ni sucre, ni gluten, ni lactose pourtant garnis de fruits, le nicecream ouvrira…

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Déjeuner : zoom sur les insectes à grignoter, nouvelle source de protéines !

L’humanité est un éternel apprentissage. Aujourd’hui, les insectes sont pratiquement mangeables. Cette consommation d’insectes est appelée l’entomophagie. Les conseils nutritionnels sont axés dans l’équilibre du repas : glucide, lipide et protides ; avec les fruits. L’entomophage se nourrit quasiment d’insectes. En théorie,…

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Petit déjeuner : les atouts du smoothie bowl !

Nos aptitudes psychiques, physiques requièrent le meilleur entretien. Notre santé quotidienne est non-négligeable… Les ingrédients spéciaux à une journée réussie c’est la consommation juteuse et en abondance de fruits. Les qualités des fruits exigent chez l’homme une ouverture d’esprit, une tendance à…

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